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2步搞定的营养早餐,有把面条就能做!

时间:2022-09-07 20:46 | 栏目:美食 | 点击:

原标题:2步搞定的营养早餐,有把面条就能做!

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吃早餐是一件很重要的事情,一定要吃得好吃得饱哦。这几营养早餐简单易作,几分钟就可搞定的美味,你一定要试着给宝宝做一下哦!

1、虾仁葱油面

材料:大明虾、大葱、小葱、挂面、生抽、红烧酱油、蚝油、白糖

制作:

1、先炸大葱白,把葱里的香味给炸透透。捞出来再炸小葱,大葱小葱炸的混合油就是比单炸小葱的要香!稍微有点焦了的时候下虾头,把虾头里的虾油给压出来,就是香喷喷的葱虾油~用这油煎虾仁,真的香绝了!剩下的油倒入 6勺生抽,3勺红烧酱油,2勺耗油,1勺白糖,小火煮开,多做点放冰箱可以保存一周,想吃了舀一勺拌饭拌面太方便了~

2、水开下面条,煮熟了就行。过一遍冷水面条更有劲道。煮好的面条,煎过的虾仁,淋上秘制葱虾油汁~味道真是赞

2、鱼肉胡萝卜面

材料:鱼一块,面粉适量,胡萝卜一小块。

做法:鱼先放到锅里煮熟,捞出鱼肉,面粉和成面团,醒20分钟,擀开切小片,放入鱼汤中煮,加入切碎的胡萝卜,面煮熟即可,把鱼肉中的鱼刺挑出,鱼肉压碎放入煮好的面中即可。

3、番茄鸡蛋碎菜面

材料,鸡蛋,面粉,青菜,番茄。

做法:面粉中加水和成面团醒20分钟,番茄放入开水锅中烫一下去皮切碎,放入锅里加水煮开,把面擀开切成小面片放入锅里煮,青菜洗净切碎,面快煮好时加入青菜,打散的蛋液,在煮2分钟即可。

4、排骨红萝卜面

材料,熟排骨肉一块,肉汤适量,面粉,胡萝卜。

做法:面粉中加水和成面团醒20分钟,肉汤2勺放入锅中,加适量的开水,把面擀开切成小面片放入锅里煮,加入切好的肉丁和胡萝卜丁同煮,面熟即可。

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