温暖、阳光明媚的日子真是太棒了。孩子们花时间在户外玩耍和锻炼是有好处的，重要的是他们安全地享受它。以下是一些关于如何帮助您的家人远离太阳有害射线的提示。
保护家人免受晒伤的简单规则
- 让6 个月以下的婴儿远离阳光直射。在树、雨伞或婴儿车顶篷下找阴凉处。
- 如果可能的话，给自己和孩子穿上凉爽舒适的衣服，比如轻便的棉裤、长袖衬衫和帽子。
- 选择用紧密编织制成的衣服；它们比编织松散的衣服保护得更好。如果您不确定织物的编织有多紧，请举起它看看有多少光线透过。光线越少越好。或者您可以寻找标有紫外线防护系数 (UPF) 的防护服。
- 戴一顶全方位 3 英寸帽檐的帽子，以保护脸部、耳朵和后颈。
- 当紫外线最强时，请在上午 10:00 到下午 4:00 之间限制您的阳光照射。
- 戴上至少 99% 紫外线防护的太阳镜。为您的孩子寻找具有防紫外线功能的青少年太阳镜。
- 使用防晒霜。
- 确保您家中的每个人都知道如何保护他或她的皮肤和眼睛。请记住通过自己练习防晒安全来树立一个好榜样。
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